« La procrastination, c’est l’art ou plutôt le vice de remettre à demain ce qu’on peut faire aujourd’hui. »
A diffuser, sans différer : De la procrastination, #lebac #J-41
Votre prof vous a donné un exercice que vous n’avez pas envie de faire. Si vous vous reconnaissez dans l’un et surtout plusieurs de ces réflexes, c’est sans doute que vous êtes un procrastinateur avéré :
– Vous reportez l’exercice une première fois sans aucune raison.
– Vous vous rendez compte la veille du jour J où vous devez le rendre que le travail ne s’est pas fait tout seul. C’est votre inconscient qui vous a légèrement fait oublier cette petite – toute petite – obligation.
– Vous vous dites : « Oh, c’est pas grave, je vais dire au prof que je lui rendrai un jour plus tard dans son casier ».
– Bien sûr, le lendemain, vous avez mieux à faire, et le prof peut attendre la copie dans le casier…
– Le week-end qui suit, vous vous y mettez et lundi, tout fier, vous rendez votre travail au prof qui vous dit : « Je t’ai mis zéro pour devoir non rendu ». Vous vous jurez de ne plus jamais recommencer et quinze jours plus tard, vous récidivez.
– Vous reportez l’exercice une première fois sans aucune raison.
– Vous vous rendez compte la veille du jour J où vous devez le rendre que le travail ne s’est pas fait tout seul. C’est votre inconscient qui vous a légèrement fait oublier cette petite – toute petite – obligation.
– Vous vous dites : « Oh, c’est pas grave, je vais dire au prof que je lui rendrai un jour plus tard dans son casier ».
– Bien sûr, le lendemain, vous avez mieux à faire, et le prof peut attendre la copie dans le casier…
– Le week-end qui suit, vous vous y mettez et lundi, tout fier, vous rendez votre travail au prof qui vous dit : « Je t’ai mis zéro pour devoir non rendu ». Vous vous jurez de ne plus jamais recommencer et quinze jours plus tard, vous récidivez.
Pour ne plus reporter les choses à faire :
– Essayez de bien évaluer le temps qu’il te faut pour chaque travail à faire.
– Fixez-vous des objectifs réalistes et atteignables.
– Appliquez cette règle : « Pas plus d’un seul report ».
– Si la tâche vous semble trop dure, vous pouvez la décomposer en plusieurs étapes.
– Anticipez les imprévus en prévoyant une marge de manœuvre.
– Le travail une fois réalisé, pensez à vous ménager un moment de plaisir par une petite récompense.
